Dagens träningspass på Fitness 24/7 i Malmö

Hej fina. Nu ligger jag i soffan helt genomsvettig efter ett joggingpass på gymmet, Fitness 24/7 på Lilla Torg här i Malmö. Har haft mitt träningskort i typ tre år men har inte använt det sådär jättemycket. Gör ett försök i att få in en träningsrutin nu. Får se hur det går.

Idag körde jag jogging på löpband men fick lite hybris. Tänkte att jag skulle springa snabbare än sist men då fick jag ont i knät så får nog fortsätta jogga i lugnare tempo. Och jag borde verkligen skaffa nya träningsskor…Det blev i alla fall 30 minuter jogging, sprang 4.6 km och förbrände 325 kcal. Heja mig typ!

Dagen annars har varit bra. Fortsatte med gårdagens utbildning och påbörjade ett nytt nyhetsbrev. Nu ska jag fortsätta att vila en stund och sedan laga mat. Carl kommer nog hem en snabbis snart, sedan ska han iväg på fotbollsmatch med korplaget. Han känner sig frisk nu så han ska nog vara med och spela! 😊

 
 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s